Запис онлайн-практикуму
Квантова архітектура свідомості.
Новий вибір
Півтори години практичної роботи з увагою: як фокус уваги формує рішення і що робити, щоб вийти зі звичних реакцій.
Доступ надається одразу після підтвердження оплати
Що ви отримуєте
Повний запис зустрічі
Міні-лекція, три практики та медитація в тому вигляді, як вони проходили наживо. Можна зупиняти, повертатися й виконувати практики у своєму темпі, без обмеження в часі.
Про що цей практикум
Можна знати про себе все і продовжувати діяти по-старому
Роками працювати над собою, читати книги, ставити цілі. Та якщо всередині продовжують працювати старі сценарії, саме вони визначають щоденні рішення, реакції та результати.
Цей практикум не про розбір помилок минулого. Він про те, як керувати своєю увагою тут і зараз, щоб отримувати інші результати.
Що всередині запису
Півтори години: лекція, практики, медитація
Механіка вибору: чому знань недостатньо для змін
Як фокус уваги формує наші рішення, чому мозок тримається за звичне і як вийти з цього кола без нескінченного аналізу проблем.
Тотальна присутність
Інструмент, щоб повернути увагу в момент «тут і зараз» і вимкнути режим автоматичних реакцій.
Куди тече моя енергія?
Чесний аудит ресурсу. Побачите, на що насправді витрачаються сили і як звільнити місце у свідомості для нових дій.
Дзеркало життя
Погляд на ключові сфери життя не як на «проблеми», а як на пряме відображення того, де зараз знаходиться ваша увага.
Контакт із майбутнім
Синхронізація з тією версією себе, яка вже діє з позиції сили та впевненості. Чіткі відповіді для кроків у теперішньому.
Новий вибір
Фіксація усвідомлень і запуск конкретного внутрішнього наміру для реальних змін у житті.
Формат
Як влаштований доступ
Відеозапис
Повна зустріч без скорочень. Дивитись можна з будь-якого пристрою, у зручний час.
Доступ без обмежень
Запис лишається у вас назавжди. Можна повертатись до практик через місяць, пів року або коли виникне потреба.
Свій темп
Можна зупиняти запис на практиках, робити паузи й продовжувати тоді, коли готові.
Для кого
Кому цей запис буде корисним
Так, якщо
- ви багато знаєте про себе, але реакції залишаються тими самими
- помічаєте, що одні й ті самі ситуації повторюються
- хочете спробувати конкретні практики, а не прослухати лекцію
- вам зручніше працювати у власному темпі, ніж наживо
Краще не зараз, якщо
- ви шукаєте швидке рішення без власної участі
- плануєте дивитись фоном, не виконуючи практик
- ви зараз у гострому кризовому стані й потребуєте індивідуальної підтримки
Веде практикум
Олена Бакай
Авторка методу SENSE — інтегративної квантової психології
- Засновниця International Yoga Therapy Center SENSE
- Йогатерапевт C-IAYT, E-RYT 500
- Магістр фізичної терапії, психолог
Доступ до запису
Практикум «Новий вибір»
500 грн
- повний запис зустрічі, 1,5 години
- міні-лекція та три практики
- медитація «Контакт із майбутнім»
- безстроковий доступ до матеріалів
Щоб отримати запис, напишіть Олені в приватні повідомлення. Оплата на рахунок ФОП, після підтвердження надійде посилання на матеріали.
Якщо захочете піти глибше. Практикум показує механіку на рівні знайомства з підходом. Робота з власним повторюваним сценарієм відбувається на 10-денному мінікурсі «SENSE. За межами сценарію».
Короткі відповіді
Часті запитання
Чи потрібна підготовка або освіта?
Ні. Практикум створений для особистого дослідження, спеціальних знань не потрібно.
Скільки часу треба на проходження?
Сам запис триває півтори години. Але практики краще не проходити поспіль: можна зупиняти відео й повертатись до нього кілька разів.
Чи можна дивитись із телефона?
Так, запис відкривається на будь-якому пристрої. Для практик краще навушники й місце, де вас не потурбують.
Як довго буде доступ?
Безстроково. Запис лишається у вас, обмеження за часом немає.
Чим це відрізняється від мінікурсу?
Практикум — це знайомство з підходом: механіка уваги та кілька практик. На мінікурсі ви працюєте з однією своєю повторюваною реакцією за структурою SENSE, з живим Zoom і підтримкою протягом десяти днів.
Як записатися й оплатити?
Напишіть Олені в Telegram: @Elena_Bakai. Оплата на рахунок ФОП, після підтвердження ви отримаєте посилання на запис.
Наступний крок
Якщо захочете піти глибше
Практикум показує механіку уваги і дає кілька практик. Але робота з конкретним сценарієм, який повторюється саме у вас, потребує більше часу й зворотного зв'язку.
10-денний мінікурс
SENSE. За межами сценарію
Ви берете одну свою повторювану реакцію й досліджуєте, що за нею стоїть, за структурою методу SENSE.
- велика LIVE-зустріч у Zoom з Оленою
- практичний алгоритм і домашнє завдання
- дев'ять днів практики у власному темпі
- підтримка в закритій Telegram-групі
- три авторські медитації
Годі шукати, що з вами не так
Півтори години практики, які можна пройти вже сьогодні ввечері й одразу спробувати інший спосіб реагувати.
Отримати запис — 500 грн